這應該是上上次回家發生的事



那時大概11點多吧
一直在電腦桌前的妹
突然轉過頭來,冷冷地說
「我餓了」


因為我跟娘親都吃飽了
但要吃的話
食物還一堆啊
我就說,「東西很多,自己找」


講完
她也不理我


再過一陣子
她突然又轉過頭來說
請娘親幫她泡高纖



哇賽!
這招可了不起啊
用高纖來當宵夜
我還沒想過呢!


因為高纖裡有很多蔬果與纖維
所以會有飽足感
那麼多的纖維
對腸道健康也很好

真的是很棒的一招

因為高纖會協助清除宿便
清到我們肉眼都能看到的
而且排便便時會得超順外
便便形狀也會變好看哦~



我第一次吃高纖前
娘親這麼說時
我一點也不信
還覺得她講的太誇張
居然有人誇便便誇成那樣

結果自己吃了之後才感覺到那樣的神奇~~


而且會發覺自己的便便怎麼會那麼多~~



查過一些資料後才知道
本來就該是吃多少排多少出來的
當然營養也要吸收
但很多雜質與毒素
身體也要能排除才好

所以便便的量應該都不會太少



http://health.atnext.com/index.php?fuseaction=Article.ListArticle&sec_id=6612662&iss_id=20071115&art_id=10422312

http://www2.tzuchi.org.tw/case/2004fast1/html/13.htm

這兩篇文章剛好佐證之前看到的資料
也符合正常狀況就是要吃多更多的事實



吃過高纖
感覺過它的神奇後
便便的話題就常常拿出來討論了~

u/////////u





啊啊~
你在吃飯嗎?


哦哦..
真是不好意思了~~

<(_ _)>



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